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為什麼覺得自己不夠好?:找出內在折磨你的根源,從自責枷鎖中解脫





為什麼覺得自己不夠好?:找出內在折磨你的根源,從自責枷鎖中解脫 評價



網友滿意度:



我的書單裡最多的類別就屬旅遊跟勵志了XD

因為我很喜歡"有啟發的感覺"

還有完成旅遊時滿滿的感動與滿足~

有一本書可以專門指導你想做的類別或事情

其實是真的很方便的!

會讓你有種

"嗯嗯! 我可是無所不能呢!"的感覺~

規劃啊~調整之類的也是從既定的事項慢慢改過來

這也就是我自己逼自己進步的方式噢!

真心覺得可以提供給大家參考(要鞭鞭小力點XD)

像這次很不錯的

為什麼覺得自己不夠好?:找出內在折磨你的根源,從自責枷鎖中解脫

就會是我想推薦的書籍噢~

另外附上折價券的頁面~ 提供給有需要的朋友們自取囉

我們下次見~~(揮手)





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為什麼覺得自己不夠好?:找出內在折磨你的根源,從自責枷鎖中解脫



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商品訊息描述:

韓國網路書店YES24心理類暢銷書

我們殷切期盼過得幸福,

但多數時候,我們都覺得自己是不幸的。

經常覺得自己不夠好,羨慕,或嫉妒別人。

經常後悔自己做過的決定;害怕別人對自己生氣,不敢說出內心的想法。

經常無法堅持到底,決定減肥又大吃大喝,決定運動但只維持了三天……

處理這些失控的方法只有一種:找到這些行為生成的創傷原因,承認、談論,並包容它。直到在心裡湧現願意愛這股混亂的心情時,才能不再被它控制。

【誠摯推薦】

朱家綺/廣播主持人、溝通美學講師

周慕姿/心曦心理諮商所所長

胡展誥台中水晶專賣店/諮商心理師

我為什麼大吃?

我為什麼常常生氣?

我為什麼常因小事感到受傷?

我為什麼被自卑感折磨?

我為什麼有那麼多恐懼?

每日每日,因為「我為什麼沒辦法法控制自己」而產生的自責情緒,而陷入反覆痛苦與不快樂。

這是你我都會面臨的問題。是存在於每個人內在的另一個「我」,掙脫理智的界線而造成的混亂。

覺察、承認、愛、融合。

本書由韓國專業心理諮商師執筆,告訴我們,那些反覆出現、折磨你我的混亂,唯有追根究底理解它產生的原因,面對創傷並反芻,才能真正找到處理的方法。

也才能讓你我,成為真正懂得愛自己的人。

「唯有將尋求認同的來源從外界轉向內在,才能擁有真正自在的人生。」——胡展誥(諮商心理師)

「挖掘自己的內在從來不是件簡單的事,但我相信『理解』是改變的第一步,請對自己發揮同理心,讓身心對話,進而合一。」——朱家綺(廣播主持人、溝通美學講師)

【本書特色】

□作者為專業心理諮商師,內容可信度高。

□書中所舉案例皆為日常常見的狀況。讀者共鳴高。

□文中穿插真實案例故事,易讀性高。

商品訊息簡述:

  • 譯者: 葛增慧
  • 出版社:TRENDY文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2017/09/09
  • 語言:繁體中文


為什麼覺得自己不夠好?:找出內在折磨你的根源,從自責枷鎖中解脫





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